社会人3年目の転職は早い?成功させる考え方とポイント

2025年11月5日

2025年10月3日

著者

Izul広報チーム

Izul広報チーム

社会人3年目は、仕事にも慣れ、一定のスキルや責任を任うようになります。その一方で、

「このまま今の会社にいて良いのか」「もっと成長できる環境に行くべきか」とキャリアへの迷いが強まる時期でもあります。また、「転職は3年経ってから」という考え方が根強いため、転職を考えていても「早すぎるのでは?」と不安を感じる人もいます。

本記事では、社会人3年目で転職を考える背景や、転職のメリット・デメリット、成功に向けた準備の進め方を解説します。

社会人3年目で転職を考える理由

社会に出るとよく耳にするのが「転職は3年経ってから」という言葉です。しかし、働き方や価値観が多様化する今の時代、この考え方は必ずしも正解ではありません。3年続けることよりも、自分に合った環境で成長できるかどうかの方が、重要だといえるでしょう。

ここでは、社会人3年目で転職を考える主な理由を解説します。

成長を実感できない・スキル不足への不安

社会人3年目になると仕事にも慣れ、日々の業務をスムーズにこなせるようになる一方で、「新しい挑戦がない」「スキルが身につかない」と感じることがあります。社会人としての基礎を習得できたと感じるからこそ、今後のキャリアを考えたときに自分の市場価値や成長実感への不安が生じやすくなります。これが転職を考える大きなきっかけになることも多々あります。 

人間関係や職場環境の悩み

入社から3年目にもなると、職場の人間関係や組織文化が自分に合っているかどうかが明確になってきます。上司や同僚との価値観の違い、風通しの悪さ、長時間労働や休暇の取りづらさなど、環境面での不満が積み重なることで「この職場で長く働き続けるのは難しい」と感じる人もいます。

給与・待遇やキャリアビジョンへの不満

3年目は、昇給や評価の結果が具体的に見えてくるタイミングでもあります。その中で「思ったより給与が上がらない」「将来のキャリアパスが見えない」といった現実に直面し、不満を抱くケースもあります。自身の努力が正当に評価されていないと感じると、より良い条件や成長環境を求めて転職を検討する人も増加します。

3年働いてから転職する場合のメリット・デメリット

「転職は3年経ってから」とよくいわれるように、社会人としての基礎をある程度築いたうえで環境を変えるのは、一般的な選択肢の一つです。一定の経験を積んだ後だからこそ、企業からの評価や転職先での信頼を得やすいという安心感もあります。一方で、成長の機会を先延ばしにすることで、タイミングを逃すリスクもあります。ここでは、3年勤務後に転職するメリットとデメリットを解説します。

メリット

3年間同じ会社で働いた経験は、「一定期間、責任を持って業務をやり遂げた実績」として評価されやすく、転職市場でも信頼感に繋がります。ビジネススキルや業務の流れを理解している点も、採用担当者に安心感を与える材料となります。

また、プロジェクトの一連の流れを経験できることで実務の理解が深まり、自分に合う仕事や課題を感じるポイントを見極めやすくなります。こうした自己理解の積み重ねが、次のキャリア選択にも役立ちます。

デメリット

興味や適性に合わない仕事を続けた結果、3年の間にモチベーションが低下し、心身の負担が大きくなるリスクがあります。また、スキルが伸びにくい環境に留まると、転職市場での競争力を高めるチャンスを逃す可能性もあります。さらに、転職を3年後と決めてしまうことで、最適なタイミングを逃してしまうおそれがある点も、見落とせないデメリットです。

3年を待たずに転職する場合のメリット・デメリット

3年を待たずに転職を決断する人も一定数いますが、キャリアの早い段階で方向転換を図ることは、大きなチャンスになる一方、不安も伴います。新しい環境へスピーディーに挑戦できる反面、採用側からの評価やスキル面での懸念が生じることもあります。ここでは、早期転職のメリットとデメリットを整理して見ていきましょう。

メリット

早期転職のメリットは、成長のチャンスをいち早く掴めることです。自分に合わないと感じた環境から早めに抜け出し、新しい環境でスキルを伸ばすことで、キャリア形成を効率的に進められます。また、若いうちは柔軟性が高く、未経験業界や職種への挑戦もしやすいため、キャリアチェンジにも有利です。迷いを行動に移すことで、自分に合ったキャリアを築きやすくなる点は大きな強みといえるでしょう。

デメリット

短期間での離職は、採用側に「忍耐力がないのでは」「またすぐ辞めるのでは」と懸念を抱かれるリスクがあります。職歴に一貫性がないと評価されにくく、転職活動が難航する可能性もあるでしょう。また、十分なスキルや経験を積む前に環境を変えてしまうと、転職先でも同じ悩みに直面するおそれがあります。

社会人3年目で転職を成功させるための準備

転職を成功させるには、自分の強みや軸を整理し、戦略的に行動することが欠かせません。ここでは、社会人3年目で転職を検討する際の準備のポイントを解説します。

キャリアの棚卸しでスキル・実績を整理する

まずは、これまでの経験や成果を振り返り、関わった業務や提供した価値を整理しましょう。達成した目標や改善策、習得したスキルを具体的に言語化しておくと、採用担当者に効果的にアピールできます。 

自己分析でキャリアの軸を明確化する

転職活動を始める前に、自分がどんな働き方を望み、仕事で何を重視したいのかを明確にしておきましょう。給与や勤務地といった条件だけでなく、やりがいや成長機会、ワークライフバランスなど、自分にとって大切な価値観を整理することが大切です。

第二新卒枠を最大限に活用する

社会人3年目は「第二新卒」として扱われることが多く、経験よりもポテンシャルを重視した採用が期待できます。特に成長意欲や柔軟性が評価されやすいため、未経験業界へのチャレンジやキャリアチェンジを考えている場合には、好機といえるでしょう。

企業研究と面接対策を徹底する

転職を成功させるには、企業研究と面接対策が必要です。志望先のビジョンや事業内容を把握し、自分の経験や強みがどのように役立つかを整理しておきましょう。また、転職理由はネガティブに聞こえないよう、成長や挑戦といった前向きな動機を伝えることが大切です。

まとめ

社会人3年目での転職は「早すぎる」と思われがちですが、決して不利とは限りません。むしろ、今後のキャリアを見直し、行動するにはちょうどよいタイミングといえます。3年働いた実績による安心感もあれば、早期に転職することで得られる機会もあります。

大切なのは、自分にとって最適なキャリアの形を見極め、納得のいく選択をすることです。

今すぐ一歩を踏み出したい方は、転職エージェントの「Izul」にご相談ください。経験豊富なコンサルタントが理想の転職を実現できるようサポートします。

監修者・座間 智也

座間 智也

原宿で美容師 ⇒ リーフラス株式会社 ⇒ 株式会社スポーツフィールド
サッカー選手になる夢を断念し、美容師からキャリアをスタート、2社目では当時史上最短の入社8ヶ月でリーダー昇格、3年目の25歳で当時社員600名弱の会社で支店長として従事。その後、人材紹介会社へ転職し、入社4年で東日本エリアのマネージャーとして6拠点のマネジメントを経験。現在は個人として4つの事業運営を行いながら、Izul でキャリアアドバイザーとして従事。

著者プロフィール

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株式会社Izulの広報チームが運用。20代〜30代の若手ハイクラス層から、圧倒的支持を獲得中。働き方や転職のコツなど、キャリアに役立つ情報を発信していきます。

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